Im richtigen Moment voll konzentriert bei der Sache – in vielen Berufen ist das heute unverzichtbar. Mit dem steigenden Leistungsdruck haben immer mehr Arbeitnehmer Probleme mit Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen. Mithilfe verschiedener Methoden versuchen Berufstätige, Leistungsträger und Patienten ein gesundes Maß aus Konzentration und Entspannung zu finden. Das Neurofeedback-Training bietet die Möglichkeit zu erlernen, wie sich eigentlich willkürliche Hirnaktivitäten bewusst steuern lassen. Deshalb ist die Methode auch für Erwachsene eine interessante Option.
Im Beruf: Konzentration, wenn sie nötig ist
Mit dem Leistungsdruck im Alltag steigen auch die Anforderungen und viele Menschen müssen im Job trotz Störungen, Müdigkeit und Ablenkung auf den Punkt Leistung bringen. Seien es Chirurgen, Piloten oder Manager – eine gute Konzentrationsfähigkeit kann heute zum entscheidenden Faktor für Leben, Gesundheit und beruflichen Erfolg werden. So müssen Ärzte auch nach einem 24 Stunden Bereitschaftsdienst im Geiste voll da und in der Lage sein, einen neuen Patienten bestmöglich zu behandeln. Und Piloten müssen ihr Flugzeug nach einem langen Flug sicher landen. All diese Aufgaben sind nur möglich, wenn der Mensch leistungsfähig und konzentriert agieren kann.
Behandlung von Erkrankungen und Entspannungstraining
Auch bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten kann die Neurofeedback-Therapie wertvolle Hilfe leisten. Ärzte, Psychologen, Ergotherapeuten und Heilpraktiker wenden die Methoden heute bei unterschiedlichen Erkrankungen an:
- psychische Störungen wie Angstzustände, depressive Verstimmungen oder Burnout
- Schlafstörungen und damit verbundene Müdigkeit und Konzentrationsprobleme
- Migräne, insbesondere wenn durch Stress ausgelöst
Darüber hinaus ist es natürlich auch möglich, Patienten zu helfen, die mit ADHS aufgewachsen sind, aber keine Medikamente mehr nehmen möchten.
Lernen, sich zu konzentrieren und zu entspannen
Grundsätzlich wird das Konzept des Neurofeedbacks bei Erwachsenen in gleicher Form angewendet wie bei kleinen AD(H)S-Patienten. Auf dem Bildschirm der Patienteneinheit ist ein Flugobjekt zu sehen, welches vom Probanden mit der Kraft der Gedanken gesteuert wird. Hinter der „Kraft der Gedanken“ versteckt sich der Wechsel zwischen Aufregung und Entspannung. Er ist für die Bewegung des Testobjektes verantwortlich. Der Therapeut nimmt an der Behandler-Einheit des Neurofeedback-Systems Einfluss auf die Trainingsaufgaben des Probanden. So kann sichergestellt werden, dass der Patient nicht überfordert wird.
Neurofeedback gezielt anwenden: Gesundheit und Leistung
Bei Erwachsenen wird die Neurofeedback-Methode mit ganz unterschiedlichen Zielsetzungen angewendet. In vielen Fällen ist sie Teil einer modularen Therapie und spielt dort ihre zahlreichen Vorteile aus: Der Patient kann aktiv an einer Besserung seiner Gesundheit mitarbeiten und erlernt zugleich die Selbstregulation seiner Hirnaktivität. Über ein bewusstes Steuern von „Aufnahmemodus“ und Entspannung lernt er, sich bewusst zu entspannen und mit Reizen umzugehen. Die gezielte Konzentration auf eine Aufgabe und das zeitgleiche Ausblenden von Störfaktoren ist nicht nur aus gesundheitlicher Sicht von Vorteil. Auch im Beruf kann diese Fähigkeit sehr wichtig sein.